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　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作(zuò)用。