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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

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西瓜可以降哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭火吗

  西瓜(guā)是可(kě)以降(jiàng)火的。

  西(xī)瓜(guā)一般(bān)是可以降(jiàng)火的。

  身体出现上火的情况(kuàng)一般会存在肝火旺盛的现象,此(cǐ)时可能会(huì)导致肝(gān)郁气滞。

  西(xī)瓜(guā)属于寒性的水果,适当吃(chī)西瓜能够缓解体内燥热的现象,因(yīn)此起到清热解渴的作用(yòng),所以具有降火(huǒ)的效果。

  西瓜(guā)中也(yě)含有大量(liàng)的水分(fēn),食(shí)用西瓜(guā)之后能够起到利(lì)尿通淋的作(zuò)用,有利于体(tǐ)内的(de)水分排出(chū),能够起(qǐ)到(dào)清热(rè)解(jiě)毒的功效,因此具有降(jiàng)火的作用。

  虽然西瓜能(néng)够降(jiàng)火,但是西瓜的寒性较大,如(rú)果(guǒ)吃的过多,可能会使(shǐ)患(huàn)者出(chū)现体寒的现象,而且有可能会导致患者出现湿气(qì)重的情(qíng)况,对体内阳气造成损伤(shāng)。

  在天气炎热吃西瓜时,尽量一次(cì)性(xìng)吃完(wán),以免出(chū)现西(xī)瓜变质的(de)情况(kuàng),从而对身体造成影响。

怎(zěn)么挑西瓜肉甜的好些呢(ne)

  1、看形状。

  西瓜两端匀称为佳,如果头大(dà)尾小,或者头尖尾粗(cū),则可能(néng)是(shì)质(zhì)量(liàng)较差的(de)瓜。

  2、看纹路。

  纹路深浅清晰,深(shēn)条纹色越(yuè)深(shēn)越好。

  3、看瓜柄。

  新鲜(xiān)成熟的西瓜的(de)瓜(guā)柄是绿色的(de),如果瓜(guā)柄是(shì)黑褐色的,茸毛脱落、弯曲发脆,最好不买。

  与瓜(guā)柄相连(lián)的(de)瓜脐(qí)稍向里凹(āo)入(rù)为熟瓜,向(xiàng)外凸为生瓜。

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  1、看西瓜底(dǐ)部的圈。

  西瓜底部的圆圈越小越好,小就说明西瓜(guā)的瓜(guā)皮(pí)薄(báo),瓜肉多,成熟(shú)快,而且(qiě)甜。

  

   2、看西瓜纹路(lù)。

  挑(tiāo)西瓜(guā)要选瓜纹(wén)路粗(cū)大清(qīng)晰、深(shēn)浅(qiǎn)分明,并且纹路整齐(qí)的瓜,这(zhè)样(yàng)的(de)瓜发育的很好,会比纹路错乱的好(hǎo)吃。

  

   3、听(tīng)西瓜声音。

  一手(shǒu)捧瓜(guā),一手轻敲,出(chū)现(xiàn)“嘭嘭(pēng)”的响(xiǎng)声(shēng),则是熟(shú)瓜,甜度高。

  如果听(tīng)到“铛铛(dāng)”的(de)声音,则(zé)代表西瓜不太好(hǎo)。

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