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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表(yòng)，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实(shí英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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