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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚(yòu)子不可(kě)以减肥(féi),柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适(shì)量吃(chī)一些(xiē)柚子,可为身体补充一定营(yíng)养成分(fēn)。但柚子没有燃烧(shāo)脂肪(fáng)的(de)作用,不能只通过吃(chī)柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎(zěn)么(me)样挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个东西(xī)都有它适合自己的大小，柚(yòu)子也(yě)不例外。

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能(néng)没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话(huà)，好的柚子一般都是(shì)上面尖(jiān)，下(xià)面平(píng)，这种柚(yòu)子(zi)的(de)品(pǐn)质比较好(hǎo)，但要不(bù)是这个(gè)形状的(de)话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青色的，但要是表皮(pí)是(shì)比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚(yòu)子的成熟程度是(shì)刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别(bié)明(míng)显的黄(huáng)色，就代表了这(zhè)个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么(me)水分了(le)，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上去是光(guāng)滑均匀、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的，而(ér)且(qiě)被(bèi)光(guāng)照还能(néng)泛着光的，就说(shuō)明(míng)这(zhè)种柚子(zi)是生长得比较好(hǎo)的，可以放心购买，但要是摸起来是比较糙(cāo)的，外(wài)表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别选了。

　　在柚子的下(xià)面有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那(nà)么这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常(cháng)的(de)新(xīn)鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够按进(jìn)去的，就说明这个柚子里面(miàn)已经干了，里面的果子所剩无(wú)几(jǐ)了(le)，这(zhè)种(zhǒng)柚子就(jiù)可以放弃(qì)了。

沙田柚(yòu)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜(tián)沙(shā)田柚(yòu)的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要(yào)看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸(suān)，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能(néng)没(méi)什么水分，吃起来也没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看颜(yán)色

　　柚(yòu)子在(zài)没(méi)成熟的时候表皮都是青色的(de)，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟(shú)程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这(zhè)个(gè)柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么(me)水分了(le)，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子的下面有一(yī)个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软软的，能够按进去的(de)，就说明这(zhè)个(gè)柚(yòu)子里面已(yǐ)经(jīng)干了，里(lǐ)面的(de)果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚发源于(yú)容(róng)县清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐而得名列为贡品，容县种(zhǒng)植沙(shā)田柚华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思的历史(shǐ)已有(yǒu)两千多年，其果大形美、味甜(tián)蜜(mì)且耐贮藏，而(ér)果实(shí)则为(wèi)葫芦形(xíng)和梨形(xíng)，果蒂部呈短颈状，果底常(cháng)有古铜钱(qián)大(dà)的环状印(yìn)圈(quān)内有(yǒu)放射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金钱(qián)底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下(xià)旬(xún)成熟极(jí)耐贮(zhù)藏，果实(shí)可贮(zhù)藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田(tián)柚又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实(shí)梨形或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉(ròu)色，风(fēng)味浓甜(tián)品质上等。

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