牙膏是每(měi)个人每(měi)天(tiān)几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道(dào)它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛(qū)斑，下面小编就(jiù)为大家带来几(jǐ)种利(lì)用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将适(shì)量的牙膏(gāo)挤进去，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再加入适量的(de)珍珠粉，一起(qǐ)搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分(fēn)钟(zhōng)之后取(qǔ)出(chū)来敷(fū)在脸上，大概(gài)十五分钟之后，再把面一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米膜取下来，然后用温水把脸洗干净(jìng)就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏5一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米克，柠檬1片(去皮(pí)捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们(men)均(jūn)匀涂抹于脸部，十(shí)五(wǔ)分(fēn)钟之后(hòu)用(yòng)清水(shuǐ)洗净即可。

牙(yá)膏含(hán)有(yǒu)大量的植(zhí)物精(jīng)华(huá)，容(róng)易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还(hái)含有丰富的有机(jī)酸、柠(níng)檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延(yán)缓衰老及抑制色(sè)素沉着等十(shí)分有效。

或者也可以将牙(yá)膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀(yún)一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米，这种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘(jú)皮加水一(yī)起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子过(guò)滤掉直接(jiē)取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜(guā)等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除(chú)黑(hēi)色素斑(bān)痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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