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妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。