怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃我国最穷的5个城市，哪一个省最穷，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一(yī)定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不(我国最穷的5个城市，哪一个省最穷bù)影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很好的食(shí)物，南瓜中含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免受粗糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南(nán)瓜(guā)从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓(huǎn)肠道(dào)对糖(táng)类的吸(xī)收我国最穷的5个城市，哪一个省最穷，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的(de)矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 我国最穷的5个城市，哪一个省最穷