魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像(其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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