什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说(shì)，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得心(x夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说īn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说