酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可为什么梅西的人缘远比c罗好以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一(yī为什么梅西的人缘远比c罗好)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 为什么梅西的人缘远比c罗好