魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一下。

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