顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解-橘子百科-橘子都知道

顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuà顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解ng)物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。