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是什么关系叫侄子,侄子算自己后人吗

是什么关系叫侄子,侄子算自己后人吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可以(yǐ)减肥(féi)吗

  山芋是可(kě)以减肥(féi)的。

  山芋(yù)适(shì)当摄入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同(tóng)时也不(bù)用担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维,还可(kě)以(yǐ)起到一(yī)定的润肠(cháng)通便(biàn)效果(guǒ)。

  部分研究表(b是什么关系叫侄子,侄子算自己后人吗iǎo)明植(zhí)物(wù)纤(xiān)维(wéi)因为(wèi)难以(yǐ)被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通过(guò)调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢(xiè),减(jiǎn)肥人(rén)群可以适(shì)当吃山(shān)芋帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管存放时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备(bèi)一个稍(shāo)微(wēi)大一(yī)点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后(hòu)在上面盖(gài)一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好(hǎo)。

  放(fàng)在家里干(gàn)燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个(gè)方法来(lái)保(bǎo)存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存时(shí)间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜(xiān)山(shān)芋用卫(wèi)生纸或者(zhě)旧(jiù)报(bào)纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑料(liào)袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防(fáng)止外界(jiè)水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的(de)量比较(jiào)少,也可以放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层(céng)进行保存(cún),保存之前首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处(chù)在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋(yù)头回来,这样自己一天肯定(dìng)是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存不好,担(dān)心这个芋头坏掉了(le)不(bù)能(néng)吃(chī),所(suǒ)以说很(hěn)多人常常为这个(gè)事情(qíng)担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好很是什么关系叫侄子,侄子算自己后人吗容(róng)易坏掉(diào)的,也很(hěn)容易发芽,那(nà)么(me)芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮(zhù)藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时(shí)会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一定(dìng)不能(néng)放入(rù)冰(bīng)箱(xiāng),当气温低(dī)于7℃度时,应存(cún)放于室内(nèi)较温暖、通(tōng)风处保存。

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  若需保存较长时间,可采用(yòng)通风库(kù)贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸(zhǐ)箱或(huò)打孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需(xū)要(yào)注意的是,在贮藏(cáng)初期,由(yóu)于外界气温(wēn)高,芋(yù)头(tóu)呼(hū)吸旺盛(shèng),要(yào)注意通(tōng)风散(sàn)热。

  控制堆内温度(dù)不得(dé)超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不知道(dào)怎么保存好的(de)话,那么不妨试试(shì)上面(miàn)我们(men)介绍的这些保存芋(yù)头的方法(fǎ),如果不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是(shì)一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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