什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律的一厢情愿是什么意思‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí一厢情愿是什么意思)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存一厢情愿是什么意思在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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