河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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