魔芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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