怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢，如(压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用rú)何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等(děng)问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内部(bù)结构非常(cháng)紧实，就证明(míng)南瓜的成(chéng)熟度比较(jiào)高(gāo)。

南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选又糯又(yòu)甜南瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜(guā)的一(yī)瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬(yìng)，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜(guā)吃(chī)起来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口(kǒu)感也要(yào)略差一些。

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