孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好-橘子百科-橘子都知道

孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(fēng)处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好补(bǔ)虚(xū)等(děng)功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过(guò)多(duō)的劳(láo)累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没(méi)有(yǒu)明显禁忌。