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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为2197的立方根是多少，216的立方根是多少了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn2197的立方根是多少，216的立方根是多少)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。