酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且(qiě)空妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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