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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常收缩(s15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸uō)，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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