什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent腰围88是多少 腰围88是多少码）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有腰围88是多少 腰围88是多少码一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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