什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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