什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(c漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里uò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说(sh漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里uō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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