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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还(hái)是低(dī)糖水果

杨梅(méi)是高糖还是低糖

　　杨梅(méi)属于低糖水果，低(dī)糖水果指的(de)是(shì)每100g的水(shuǐ)果中含糖量低于(yú)10g的水果，市场(chǎng)上常(cháng)见的低(dī)糖水果包括(kuò)柠檬、木(mù)瓜、青桃等(děng)，这(zhè)些水果适(shì)合(hé)患有糖(táng)尿病和减肥的人群食(shí)用。

　　杨梅(méi)是一种营养价值较(jiào)高的食(shí)物，它不仅(jǐn)仅富含(hán)纤(xiān)维(wéi)素、维(wéi)生(shēng)素，还(hái)有一定含量的蛋白质、脂肪(fáng)、果胶、钙、磷等，在中医看(kàn)来(lái)，杨(yáng)梅可以起(qǐ)到治疗痢疾(jí)的作用。

杨梅(méi)什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅(méi)性温，食用后可引(yǐn)发上(shàng)火(huǒ)，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊(náng)炎和胆结石(shí)患者，因(yīn)为这类人群不能食用酸性(xìng)食物，而杨梅就属于酸性。

　　酸性食(shí)物会刺激胃以(yǐ)及十二指肠分(fēn)泌胆(dǎn)囊素，从而导致(zhì)胆囊收(shōu)缩，诱发胆绞痛(tòng)。

　　另外需要(yào)注意，胃病患(huàn)者要(yào)少吃杨梅，最好选在饭后吃，空(kōng)腹食用，会引起胃酸分(fēn)泌(mì)过多从而引发病情加重。

杨梅有补血(xuè)的作用(yòng)吗

　　杨梅的(de)功效(xiào)是可以(yǐ)帮助身体增加食(shí)欲(yù)，杨梅中含有很(hěn)多的机酸(suān)，还含有(yǒu)维生素C，这些(xiē)物质对于身体来说有很强的抗癌能力，并且可以保(bǎo)护身体的健(jiàn)康，杨梅还可以(yǐ)抵抗(kàng)多种细菌，对于身体(tǐ)来说有(yǒu)一定(dìng)的补血(xuè)作用(yòng)。

　　杨梅还可以有(yǒu)效的(de)平稳心情、缓解压(yā)力，能够减少(shǎo)中风的风险。

杨(yáng)梅(méi)是哪里的(de)特产

　　杨梅原产我国温(wēn)带、亚热带湿润气候的山区，杨(yáng)梅在(zài)我(wǒ)国的产地(dì)目前分布云(yún)南(nán)、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖南、广(guǎng)西、江西、四川(chuān)、安(ān)徽、台湾等(děng)。

　　据统(tǒng)计，我国杨梅栽培(péi)的总面积约500多(duō)万亩，年产量达100多万吨。

　　杨(yáng)梅(méi)在国外的产地，如(rú)日本和韩国有(yǒu)少量栽培(péi)，东(dōng)南亚(yà)各(gè)国(guó)，如印度、缅甸、越(yuè)南、菲律宾等(děng)国也(yě)有分布(bù)。

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