魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分(有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少(有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个小时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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