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本初是谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的血本初是谁管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一本初是谁般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。