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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写重的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不(bù)要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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