说到腰椎间盘突(tū)出(chū)，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻(qīng)人(rén)也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出现，导致这个情(qíng)况的(de)发生(shēng)呢？

什么原(yuán)因(yīn)导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件(jiàn)很惬意的事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样的情(qíng)况，对于健康的影响是非常大的(de)，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会对腰部形成压迫(pò)，相应的，会(huì)有腰椎间盘(pán)出现(xiàn)了突出的情(qíng)况，越(yuè)是坐立的时间长，带来(lái)的感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就(jiù)是(shì)半(bàn)天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰(yāo)椎(chuí)的护(hù)理。长时(shí)间地(dì)保持这个姿势(shì)，对于腰椎的影(yǐng)响是非(fēi)常大的，很容易(yì)导致腰部异常的(de)弯曲，带来(lái)的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人(rén)可能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气盛(shèng)，身体的(de)力气是很强的，此(cǐ)时会在搬运东西的(de)时候(hòu)，突然发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时(shí)间(jiān)一长的(de)话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越来越喜欢宅(zhái)在家里，外出运(yùn)动的(de)人(rén)越(yuè)来越少，长(zhǎng)时(shí)间这样(yàng)做的话，导(dǎo)致(zhì)腰椎处(chù)于退化状态，这样的情(qíng)况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更(gèng)加明显。

5，受到(dào)湿气寒气(qì)。有些时候，内因也(yě)是(shì)不得不重视的(de)一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现(xiàn)异(yì)常(cháng)，伴随着(zhe)湿(shī)气寒气(qì)透过(guò)身体，身体处于(yú)受寒(hán)受湿的状态下，也会(huì)出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首(shǒu)先(xiān)需要说明(míng)一下，对于椎(chuí)间盘突出(chū)的患者是(shì)不(bù)可能复原的。因(yīn)为(wèi)椎间(jiān)盘一旦出(chū)现突出(chū)，是(shì)不可能(néng)回位的(de)，所以我(wǒ)们后(hòu)期任何的治(zhì)疗(liáo)办法，都是以缓解病(bìng)人临床症状为主要(yào)目的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘突出早期不是很(hěn)严重(zhòng)，可以选择积(jī)极(jí)的进行保守治疗，比如注意休息保护，避(bì)免久坐久站，避免过度(dù)的弯(wān)腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护(hù)一下(xià)腰(yāo)椎，局(jú)部积(jī)极(jí)的进行热(rè)敷，并且配合使用(yòng)曲度(dù)腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼(téng)痛自然消失。

而(ér)椎(chuí)间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓神经明(míng)显受压，影(yǐng)响病人(rén)正常工(gōng)作(zuò)或者生活的，对于(yú)这样的病人，就有(yǒu)必要积极的(de)进行(xíng)手术治疗(liáo)，通常需要进(jìn)行椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗(l香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年iáo)。

腰(yāo)间盘突(tū)出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不可少的事情，为(wèi)此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩(kuò)胸运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有(yǒu)牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是(shì)比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部受到寒气(qì)，一定(dìng)要避免把后(hòu)背露(lù)出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬(bān)运东西的时候，要(yào)量(liàng)力而行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于(yú)用力把腰部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为(wèi)此，能搬(bān)则(zé)搬(bān)，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡(shuì)觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持(chí)右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去(qù)医院就诊，以(yǐ)免耽(dān)误病(bìng)情。

相信介绍了这么(me)多，大家对于为什么(me)当前很(hěn)多年轻人出(chū)现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出有了更多(duō)的了解了，导致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大(dà)家(jiā)多重视，科学的护(hù)理调节才是最(zuì)重要的事(shì)情，此时，在生(shēng)活中，要合(hé)理地控制(zhì)好身体，避免出现(xiàn)扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为此，这样调(diào)节会更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉(diào)以轻心。

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