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红石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的(de)。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁(tiě)的吸收(shōu),起到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的(de)含(hán)铁(tiě)量不是很高(gāo),但石(shí)榴(liú)中含有丰富维(wéi)生(shēng)素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸(xī)收,

　　铁可促(cù)进(jìn)体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮(pí)分(fēn)有红色(sè)、黄色(sè)等，一般红中带点(diǎn)青(qīng)，青中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的(de)比(bǐ)圆(yuán)的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才(cái)是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这(zhè)样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重的水分多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴，手感重的(de)相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松(sōng)弛、有黑斑的(de)可能是存放时间(jiān)过久(j中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜iǔ)导致(zhì)的(de)。

　　另外(wài)，表皮(pí)无(wú)划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂的，这样(yàng)的开口(kǒu)不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因(yīn)为雨水和(hé)日晒而导致的非自(zì)然(rán)开口，这样的(de)开(kāi)口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石(sh中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜í)榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴(liú)皮肉(ròu)紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬实(shí)感，但是不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。