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　　2、把跳跳球的脚环(huán)套(tào)在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳(tiào)跳球旋(xuán)转到(dào)另一只脚时，另一只脚跳起(qǐ)来(lái)。

　　5、继续用脚把跳跳球(qiú)旋转起来。

　　6、一边转一(yī)边跳(tiào)如(rú)此重(zhòng)复(fù)即可(kě)。