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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。