酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗;'>被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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