单亲家庭是什么意思-橘子百科-橘子都知道

单亲家庭是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的单亲家庭是什么意思热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自己的(de)需要混(hùn)合适(sh单亲家庭是什么意思ì)量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。