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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一(yīmine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语)样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。