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鸡蛋羹水放多了怎么补(bǔ)救(jiù),鸡蛋(dàn)羹不凝固怎么(me)补救
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鸡(jī)蛋(dàn)羹水(shuǐ)放(fàng)多了(le)可(kě)以再加入适量(liàng)的(de)鸡蛋(dàn),将其与(yǔ)水充分混合即可。
另外可以在蛋液里加适量盐,可起到粘合蛋液的作(zuò)用。
i如(rú)果鸡蛋已经有部分熟透,已无(wú)法和其余的鸡蛋(dàn)液或水融合,这种(zhǒng)情况就不能够进行补救。
鸡蛋羹不(bù)凝(níng)固(gù)是什么(me)原因
1、加水(shuǐ)过多,蒸(zhēng)鸡蛋羹用水(shuǐ)是关键,一般蛋和水(shuǐ)的(de)比例在1:2或1:3为宜。
忌加生水和热开水,加生水因自来水中有空气(qì),水被烧(shāo)沸后,空(kōng)气排(pái)出,蛋羹(gēng)会出(chū)现小蜂窝,影(yǐng)响(xiǎng)蛋羹质量,缺(quē)乏嫩感,营养成分也会受损(sǔn)。
也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。
2、火候不够,一(yī)般(bān)应该蒸约10分钟,否则鸡蛋液(yè)没有成熟,仍然是液体(tǐ)状态的(de)。
鸡蛋羹水和鸡蛋的(de)比例(lì)
蒸鸡蛋羹蛋与(yǔ)水的比例是(shì)第一关键。
在1:1到1:2之间(jiān)变化,具体要根据你想吃(chī)的(de)老嫩程度。
i低于1:1,蛋羹(gēng)太老,高于1:2呢,往往(wǎng)不易(yì)成型,最佳(jiā)黄(huáng)金比例是1:1.5。
鸡蛋(dàn)羹有多(duō)少蛋白质
通常(cháng)一个水煮鸡蛋的蛋白质的含量,大(dà)概(gài)是7-9g,根据鸡(jī)蛋(dàn)的(de)大小略有(yǒu)不同。
水煮鸡蛋(dàn)白是人(rén)体所较好的优质蛋白来源,所(suǒ)以(yǐ)对于低蛋白血(xuè)症(zhèng)患者、近(jìn)期有(yǒu)手术(shù)创伤的患者(zhě)、身体有(yǒu)创(chuàng)面需要进(jìn)行愈合的患者,以及需要生长肌肉(ròu)的人(rén)群(qún),建议多吃水煮鸡蛋(dàn)白。
但是要(yào)注意是水煮鸡蛋,而非油炸或者(zhě)煎(jiān)、蒸(zhēng)等方式(shì),因(yīn)为其他方式可以无形中增加(jiā)鸡蛋中的热量(liàng)。
如果过(guò)度进食,可能出现高脂血症或者高血压等状况(kuàng)。i
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了