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什么是步(bù)频和(hé)步幅(fú)，步频(pín)的(de)计算方法

　　所谓步(bù)频就是(shì)你(nǐ)跑一百米所(suǒ)用(yòng)的步(bù)数，每个人(rén)是不一样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，步(bù)幅就是(shì)一(yī)步的长度，短跑和中长跑是不一样的(de)，我跑一百(bǎi)米是50步，刚起步会少(shǎo)一点，后面大概就是一(yī)步两米这(zhè)样子(zi)。

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　　所谓(wèi)步频就是你跑一百米所用的步数，每个(gè)人是不一样(yàng)的，我跑一(yī)百米是(shì)50步，步幅就(jiù)是(shì)一陵源步的长度，短跑和中长(zhǎng)跑是不一样的，我跑一百米是50步，刚起步会少一点，并团后(hòu)面大概(gài)就是一步两米这样(yàng)子尺蔽态。

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