烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎ现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？o)血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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