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一公里大概多少步一公里大概要走几分钟芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好

　　芹菜(cài)榨汁(zhī)要开水焯一下(xià)吗，芹菜榨汁用生的好(hǎo)还(hái)是熟(shú)的(de)好芹菜榨汁要开(kāi)水焯一下(xià)的。

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芹菜(cài)榨汁要开水焯一下吗(ma)，芹菜榨(zhà)汁用(yòng)生(shēng)的好还是熟的好(hǎo)

　　芹菜榨汁要开(kāi)水焯一下的。

　　1.芹菜(cài)榨(zhà)汁(zhī)要开(kāi)水(shuǐ)焯一(yī)下，因为在芹菜表面(miàn)会有(yǒu)很多的细菌，而且在表面还会有很多的泥(ní)污，所以必须要进行焯水，这样才能够保(bǎo)证青菜的新鲜，同时也(yě)可以去除表面的(de)泥污，吃的时(shí)候(hòu)就特别健康卫生。

　　2.另(lìng)外，芹(qín)菜榨汁用开水焯的具体方法为首先(xiān)清洗干净，然后起锅烧水，将(jiāng)青菜放入到(dào)锅里(lǐ)面煮5~10分钟之后捞(lāo)出，就可以完成焯(chāo)水(shuǐ)，这样(yàng)制作出来的味道就比较好吃，而(ér)且也(yě)不(bù)会出现(xiàn)拉肚子的情(qíng)况。

芹菜榨(zhà)汁用生的好还(hái)是熟(shú)的(de)好

　　榨(zhà)芹(qín)菜汁的话不管是(shì)用生的还是熟的都(dōu)是(shì)可(kě)以的。

　　要是(shì)肠胃比较好喜欢吃些(xiē)生食(shí)的话(huà)，可以直接(jiē)用生(shēng)的(de)榨汁，由于生(shēng)的芹(qín)菜味道比较重所(suǒ)以很多人都不能接(jiē)受。

　　要是不能接受的话也可以用熟的芹菜榨汁(zhī)的，效果是一(yī)样的。

芹(qín)菜(cài)榨(zhà)汁用什么芹菜

　　西芹。

　　西(xī)芹(qín)和芹(qín)菜虽都同属于芹(qín)菜，但是西芹和芹菜含水量不一样(yàng)且一公里大概多少步一公里大概要走几分钟所含营养(yǎng)价值也不同(tóng)。

　　芹菜中(zhōng)所含(hán)的粗纤维成分比较多，榨出来(lái)的汁水所含(hán)的杂质比较多，难以(yǐ)下咽(yàn)。

　　西芹水分含量比(bǐ)较多(duō)，粗纤维较少，所以西(xī)芹榨出来(lái)的汁水比较(jiào)纤细浓(nóng)稠，且不含太多杂质，比(bǐ)较容易吞咽(yàn)，所以选择榨芹(qín)菜汁时选用(yòng)西芹(qín)较好(hǎo)。

芹菜榨汁(zhī)用芹菜叶(yè)吗(ma)

　　不(bù)用把(bǎ)叶子去掉,叶子营养很(hěn)高。

　　很多人(rén)吃芹菜会(huì)把(bǎ)芹菜叶丢掉,这种吃(chī)法是(shì)不科学的,因为芹菜叶的(de)营养远远高于(yú)茎。

　　研(yán)究发现,芹菜叶中(zhōn一公里大概多少步一公里大概要走几分钟g)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素C、维生素(sù)B1、蛋(dàn)白质、钙物质的含(hán)量都高于芹(qín)菜茎(jīng),其中个别营养成分(fēn)要高出芹菜茎(jīng)几(jǐ)十(shí)倍。

　　芹菜叶中(zhōng)还含有维生素E,而芹菜茎中没有(yǒu)。