烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇2000克是多少斤啊(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和(hé)营(yíng)养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，2000克是多少斤啊放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下(xià)管热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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