牙(yá)膏是(shì)每(měi)个人(rén)每天几乎都会用到的东西，我们(men)只(zhǐ)知道它有清(qīng)洁牙(yá)齿的作(zuò)用，却不知道(dào)他竟(jìng)然还可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小编就为大(dà)家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适(shì)量的牙膏(gāo)挤(jǐ)进去(qù)，挤(jǐ)加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再(zài)加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压(yā)缩面(miàn)勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？膜放进去，五分钟之(zhī)后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水(shuǐ)把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然(rán)后把(bǎ)他们均匀涂(tú)抹于(yú)脸部，十五分钟之(zhī)后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华，容易被(bèi)肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素(sù)沉着(zhe)等十(shí)分有效。

或(huò)者也可(kě)以将牙膏放(fàng)在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合(hé)均(jūn)匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑(hēi)头、毛孔有做很(hěn)大(dà)的作用(yòng)。

除了用(yòng)牙膏可以祛(qū)斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同(tóng)混合均(jūn)匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润(rùn)效(xiào)果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一(yī)勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？起(qǐ)煮，煮好了之(zhī)后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素(sù)有(yǒu)着不错的作(zuò)用。

在(zài)日常(cháng)的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆(dòu)制品等(děng)。

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