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阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮和(hé)核桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到补脑的(de)功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定(dìng)要(yào)多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳累，一(yī)定(dìng)要保持(chí)充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神(shén)的(de)作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。