什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēn面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别g)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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