什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīn抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲g)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

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