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浴资都包括什么浴资是门票吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋(d浴资都包括什么浴资是门票吗àn)的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法浴资都包括什么浴资是门票吗h3>

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。