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苹果可以放(fàng)冰箱吗(ma)

　　苹果(guǒ)是可(kě)以放冰箱的。

　　苹果是适合放(fàng)在冰箱里的，温度较低的环境(jìng)苹果(guǒ)保存(cún)的时(shí)间会(huì)延长，

　　苹果中含有非常丰富的维生素对于身体的营养效果是(shì)非常好的，可以增强自身的体(tǐ)质加速自身的新陈代谢，

　　另(lìng)外对于皮肤的理疗效果也(yě)是很好的，在日常生(shēng)活(huó)当(dāng)中(zhōng)应(yīng)该保证良好的生(shēng)活作息和健康的生(shēng)活(huó)饮食，多吃一些营养丰(fēng)富的食物增强自身的体质(zhì)，有些人群由于营养(yǎng)不良或者(zhě)是(shì)偏食(shí)会(huì)导致体(tǐ)质下降。

　　1、看颜(yán)色。

　　红(hóng)色(sè)的(de)苹果可能是加(jiā)了染(rǎn)色剂的，这(zhè)样的(de)苹果(guǒ)不仅不甜而且不脆不好(hǎo)吃，应该挑(tiāo)黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝(sī)红的，不(bù)仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以(yǐ)闻一下苹(píng)果，成(chéng)熟的苹果会自(zì)带一(yī)种(zhǒng)苹果香甜气息(xī)，如果闻到有类似酒精味，这种苹果说明放了很(hěn)久(jiǔ)，就不(bù)要买了(le)。

　　3、看苹(píng)果(guǒ)蒂。

　　苹果的(de)蒂(dì)越绿，说明(míng)苹(píng)果的新(xīn)鲜(xiān)程度(dù)越(yuè)好(hǎo)，如(rú)果苹果的蒂已(yǐ)经(jīng)干枯，那这个苹果(guǒ)就已经放了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果(guǒ)纹路是裂开的，比(bǐ)较杂乱，这(zhè)样的(de)苹果(guǒ)是不太好吃的、没有甜(tián)度(dù)，口感比(bǐ)较差，看着纹(wén)路非常整齐一般(bān)是比较好吃的(de)，红色的条纹(wén)越多，苹果(guǒ)就越甜。

苹果怎么(me)选比较甜

　　苹果的(de)表面要光滑，没有虫眼，没有(yǒu)干(gàn)枯

　　颜色不能特别红，有些粉，且不能红成(chéng)一片，要挑有许(xǔ)多红(hóng)丝的那一种

　　应(yīng)选择(zé)那(nà)种(zhǒng)看上去一(yī)丝一丝的，黄里透红的的，千万不要(yào)挑那些绿里透(tòu)一点点红(hóng)的，这样的一般(bān)味(wèi)道都很寡淡(dàn)。

　　如果带着蒂(dì)的话(huà)那一定要选蒂比较绿的，枯黄(huáng)的话(huà)就说明苹(píng)果已经不新(xīn)鲜了。

　　苹(píng)果(guǒ)是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量(liàng)。

　　苹果(guǒ)中营养成分可(kě)溶(róng)性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

　　其有利于溶解(jiě)硫元素，使皮肤(fū)润滑柔嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天一苹果(guǒ)，医生远离我”。

　　不宜人群食(shí)用(yòng)人群：

　　溃疡性(xìng)结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹(píng)果，尤(yóu)其是(shì)在急性发作期，由于肠壁溃疡(yáng)变薄，苹(píng)果质地较硬，又加上含有(yǒu)1.2%粗纤(xiān)维(wéi)和0.5%有机酸的(de)刺激，很不利(lì)于肠壁溃(kuì)疡面的(de)愈(yù)合(hé)，且可因机(jī)械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并(bìng)发症。

　　白细(xì)胞(bāo)减少症的病人(rén)、前列腺肥大的病(bìng)人： 白(bái)细(xì)胞减少症(zhèng)的病(bìng)人、前列腺肥(féi)大的病人均(jūn)不宜生吃(chī)苹果，以免(miǎn)使(shǐ)症状加重或(huò)影响治(zhì)疗结果。

　　平时有胃寒症状者(zhě)忌生食苹果。

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