烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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