河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们(men)平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条(tiáo)哪个热(rè)量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充(chōng)能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(d一个男的长期不碰他老婆是什么原因e)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂(zá)粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ一个男的长期不碰他老婆是什么原因)洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一个男的长期不碰他老婆是什么原因