黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月-橘子百科-橘子都知道

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(y黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月ī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。