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苹果可以放冰箱(xiāng)吗(ma)

　　苹果是可以(yǐ)放(fàng)冰箱的。

　　苹果是适合放在冰箱(xiāng)里(lǐ)的，温度较(jiào)低的环(huán)境苹果中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样(guǒ)保存的时间会延长(zhǎng)，

　　苹(píng)果中含(hán)有非常(cháng)丰富的维生(shēng)素对于身(shēn)体的营养效果是非常好的，可以增强自身的体质加速(sù)自(zì)身(shēn)的新(xīn)陈(chén)代谢，

　　另(lìng)外对于皮(pí)肤的理疗效果(guǒ)也是(shì)很(hěn)好的，在日常(cháng)生活当中应(yīng)该保(bǎo)证(zhèng)良好的生(shēng)活作息和健康的生活饮食，多吃一些营养(yǎng)丰富(fù)的食物增强自身的体(tǐ)质，有(yǒu)些人群由于营养不良或者是(shì)偏食会导致体质下降。

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　　1、看颜色。

　　红色的苹果可能是加了染色剂的，这样的(de)苹(píng)果不仅不甜而且(qiě)不脆(cuì)不好吃(chī)，应(yīng)该挑黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝(sī)红的，不仅甜(tián)口(kǒu)感也(yě)会更好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我(wǒ)们可(kě)以闻一下(xià)苹果，成熟的(de)苹果(guǒ)会(huì)自带一种(zhǒng)苹果香(xiāng)甜气(qì)息，如果闻到有类(lèi)似酒精味，这种苹果说明放了(le)很久，就不(bù)要(yào)买了。

　　3、看(kàn)苹(píng)果蒂。

　　苹(píng)果的蒂越绿，说明(míng)苹果的新鲜程度越好，如(rú)果苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就已(yǐ)经放了很久不(bù)新(xīn)鲜了，最好不(bù)买。

　　4、看(kàn)纹(wén)路。

　　有一些(xiē)苹果纹路是(shì)裂开的，比较杂乱，这样的(de)苹果是不太好吃的、没有甜度(dù)，口感(gǎn)比(bǐ)较(jiào)差，看着纹路(lù)非常(cháng)整(zhěng)齐一般是比较(jiào)好(hǎo)吃的(de)，红色的条纹越多，苹果就越甜。

苹果怎么(me)选比较(jiào)甜

　　苹(píng)果的表面要光滑(huá)，没有虫眼，没有干枯(kū)

　　颜色不能(néng)特别红，有(yǒu)些粉，且不能红成一片，要挑有许多红丝的那(nà)一种(zhǒng)

　　应(yīng)选择那种看上去一(yī)丝一丝的，黄(huáng)里透红的(de)的，千(qiān)万不要挑那些绿里透一点点(diǎn)红的，这样的(de)一般味道都很(hěn)寡淡。

　　如果带(dài)着(zhe)蒂的话那一定要选蒂比较绿(lǜ)的(de)，枯黄的话就说(shuō)明苹果已(yǐ)经不(bù)新鲜了(le)。

　　苹果是(shì)一种低热量食物，每100克(kè)只产生(shēng)60千(qiān)卡热量。

　　苹果中(zhōng)营养成分可(kě)溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

　　其有利于溶解硫元(yuán)素，使皮肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国外谚(yàn)语“每天一苹(píng)果，医生(shēng)远离(lí)我”。

　　不宜(yí)人(rén)群食用人(rén)群：

　　溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其(qí)是在急性(xìng)发作期，由于肠壁溃疡变薄(báo)，苹果质(zhì)地较硬，又加上含有1.2%粗纤(xiān)维和0.5%有(yǒu)机酸的刺激，很不利于肠壁溃(kuì)疡(yáng)面(miàn)的愈(yù)合，且可因(yīn)机(jī)械性地作用肠(cháng)壁易(yì)诱发(fā)肠(cháng)穿孔、肠(cháng)扩张、肠(cháng)梗阻等并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的(de)病人、前列腺肥大的病人： 白(bái)细胞(bāo)减(jiǎn)少症的病人、前列腺肥大的病(bìng)人均(jūn)不宜(yí)生吃苹(píng)果，以免使症状加(jiā)重或影(yǐng)响治(zhì)疗结果。

　　平时(shí)有胃(wèi)寒症状(zhuàng)者忌生食苹果。

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